2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1851 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 40.78g | 탄수화물: 134.67g.
아침 식사: Ja! Fleischwurst, Sülze, Kaffee, K-Classic Delikatess Edelsalami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Goldähren Brötchen. 점심 식사: Ja! Fleischwurst, Milbona Maasdamer, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Laugenstange. 간식/기타: Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Herforder Pils, Kaffee. 더보기
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2956 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 9 분, Google Fit - 22 시간 51 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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