Aura1907님의 저널, 2015년 07월 27일

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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 27일:
1178 kcal 지방: 50.31g | 단백질: 33.68g | 탄수화물: 156.77g.   아침 식사: Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Yörsan Köy Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Susamlı Simit, Şekersiz Çay. 저녁 식사: Şekersiz Çay, Ekmecik Kepekli Galeta, Yoğurt, Semizotu Yemeği. 간식/기타: Patates Kızartması, Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Nescafe Bol Kahve, Ekmecik Kepekli Galeta, Goji Berry, Eti Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Şekersiz Çay, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Ketçap, Mayonez, Cheeseburger. 더보기
1867 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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