2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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2116 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 177.25g | 탄수화물: 225.32g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. 점심 식사: Scotti Riso Integrale 10', Berni Condiriso Leggero, Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Isostad Chocolate Crispy Bar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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