2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1823 kcal
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지방: 77.90g | 단백질: 73.06g | 탄수화물: 202.17g.
아침 식사: Stachelbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Rotbäckchen Immunstark, Krüger Milchkaffee, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. 점심 식사: K-Classic High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. 저녁 식사: Petrella Peppasweet, Brotland Kürbiskernbrot, Kohlrabi, Tomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Gurkentopf, Gut & Günstig Edel Salami, Gekochtes Ei, Rügener Bade Junge Wintergenuss, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Brotland Kürbiskernbrot, Landbäckerei Roggenmischbrot. 간식/기타: Kinder Kinder Cards, Kinder Maxi King, Krüger Milchkaffee, K-Classic Orange Getränkesirup, Krüger Zink + Vitamin C, Doppelherz Magnesium 400. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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