2015년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 27일:
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777 kcal
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지방: 14.59g | 단백질: 13.64g | 탄수화물: 122.04g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Вода. 점심 식사: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Гречка Отварная. 저녁 식사: Обычное Пиво, Гречка Отварная. 더보기
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2420 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 파워 워킹 - 35 분, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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