|
Надеюсь, что дальше только вниз🙏
|
60 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
|
1335 kcal
|
지방: 36.62g | 단백질: 108.83g | 탄수화물: 118.31g.
아침 식사: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нежинская Творог Обезжиренный, Солнце Востока Бразильский Орех, Пятерочка Банан. 점심 식사: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Green Ray Нут без Сахара, Яичный Белок (Варенный), Магнит Морковь Свежая, Ашан Огурец, ВкусВилл Помидоры, Магнит Персик, Нежинская Сметана 15%, Вологодская Ягода Крыжовник, Краски лета Чёрная Смородина . 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Яичный Белок (Варенный), Лэнд Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|