2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1442 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 42.36g | 탄수화물: 212.62g.
아침 식사: Bio Village Galette de Riz au Chocolat Noir (2), Kiwi, Thé sans Sucre, Bjorg Lait d'Avoine, Prunes, Casino Miel de Fleurs Crémeux, Rians Crottin de Chèvre, Auchan Galette de Blé. 점심 식사: Fromage de Brebis, U Ananas, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Carottes, Tomates Cerises, Oeuf Dur. 저녁 식사: Prunes, Carrefour Yaourt Nature Brebis, Melon. 간식/기타: Alvalle Gazpacho, Bio Village Galette de Riz au Chocolat Noir (2). 더보기
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1630 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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