2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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2482 kcal
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지방: 90.02g | 단백질: 152.40g | 탄수화물: 267.91g.
아침 식사: Valio Йогурт Много Манго, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Банан, Бутерброд с Сыром. 점심 식사: Овощное Рагу, Индейка Тушеная. 간식/기타: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей, Красное Яблоко, Syntrax Nectar. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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