2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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2146 kcal
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지방: 67.08g | 단백질: 133.14g | 탄수화물: 257.27g.
아침 식사: Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Паста Птитим. 저녁 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе Индейки. 간식/기타: ООО Калория Сыр Royal Cheese с Голубой Плесенью , ООО Калория Сыр Мягкий Бри с Белой Плесенью, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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