2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1185 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 43.20g | 탄수화물: 124.27g.
아침 식사: Bakso Daging Sapi, Cireng, Buras, Bakwan, Tahu Isi. 점심 식사: Pop Mie Kuah Pedes Dower, Joyday Mochi Durian. 저녁 식사: Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam Panggang, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Bakso Daging Sapi. 더보기
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1503 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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