2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1636 kcal
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지방: 58.82g | 단백질: 82.68g | 탄수화물: 167.49g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker, Cappuccino, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Dulano Kochschinken, K-Classic Delikatess Edelsalami. 점심 식사: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Jägerschnitzel, Pommes Frites. 저녁 식사: Hofmaier Kochschinken, Strammer Max. 간식/기타: Hasseröder Premium Pils. 더보기
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2237 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 33 분, Google Fit - 23 시간 27 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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