No bonde de quem comeu tudo que trouxe de minas no fds?! Agora volta como se não tivesse sido o aspirador de gostosuras...264 kcal, boa tarde gente!!!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1351 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 119.88g | 탄수화물: 122.31g.
아침 식사: Queijo Branco, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Café Au Lait, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Farelo de Aveia, Bem Natural Semente de Chia, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Abobrinha Italiana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxão Mole Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas. 간식/기타: Qualitá Damasco Seco, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Kiwi, Doce Uva Uva Verde. 더보기
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2324 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 교육 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 10 분, 필라테스 - 50 분. 더보기
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