2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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811 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 42.11g | 탄수화물: 68.80g.
아침 식사: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный. 점심 식사: Имбирь Маринованный, Зеленый Лук, Аджика, Помидоры, Морковь, Рис Отварной, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 간식/기타: Зеленый Лук, Аджика, Вареное Яйцо. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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