2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
|
1540 kcal
|
지방: 100.88g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 55.49g.
아침 식사: Muffin - Carrot, Carob, Sans Apple, Malati Fresh Cream (Malati), Lemons (with Peel), Snowflake Wheat Bran, Avocados. 점심 식사: Malati Fresh Cream (Malati), Beef Chuck (Mock Tender Steak, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Avocados, Woolworths Slicing Tomatoes, Lemons (with Peel), Red Table Wine, Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine. 저녁 식사: Droewors, Lancewood White Cheddar Cheese, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Malati Fresh Cream (Malati). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|