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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1554 kcal
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지방: 37.30g | 단백질: 137.97g | 탄수화물: 180.79g.
아침 식사: Mimosa Leite Meio Gordo, Nesquik Cereais, Auchan Queijo Flamengo Light, Continente Peito de Frango em Forno de Lenha, Peras, Ovo, Café, Panrico Cerealia Integral, Pêssegos. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Alface, Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Continente Couve Branca, Cenouras, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Basmati (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 간식/기타: Continente Pudim + Proteína Caramelo, Pingo Doce Iogurte Proteico Morango, Continente Gelatina Proteína, Kinder Schoko-Bons, Peras, Uvas. 더보기
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 댓글
Esqueci de tirar foto antes 🥹 mas, tava uma delícia 🤭
2023년 07월 18일 작성이: adriellegds
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2023년 07월 18일 작성이: Sergio_Melo
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