2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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880 kcal
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지방: 12.80g | 단백질: 75.36g | 탄수화물: 116.97g.
아침 식사: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Beijinho, Growth Supplements Haze Hardcore. 점심 식사: Maratá Pimenta Biquinho , Seara Brócolis Congelado, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 저녁 식사: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Maratá Pimenta Biquinho , D'aucy Salada Verão, Ovo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Natural Life Bolacha de Arroz, Danone Iogurte Desnatado. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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