2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1140 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 125.77g.
아침 식사: Honeydew Melons, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Peach. 점심 식사: Martin's Long Potato Rolls, Bacon, Tomatoes, Subway Sweet Peppers, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Cape Cod Sour Cream and Green Onion Kettle Cooked Potato Chips, Giant Food Amish Potato Salad. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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