2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1115 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 73.96g | 탄수화물: 93.95g.
아침 식사: Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. 점심 식사: Ülker %60 Kakaolu Bitter, Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. 저녁 식사: Doğanay Şalgam Suyu, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Ayçiçek Yağı, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Çoban Salatası, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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