2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1534 kcal
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지방: 56.38g | 단백질: 73.42g | 탄수화물: 182.74g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Kaffee mit Milch und Zucker, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Wiesentaler Frische Salami Klassik, Milbona Frischkäsezubereitung Balance. 점심 식사: Barilla Fusilli, Knorr Carbonara Sauce. 저녁 식사: Magnum Double Caramel, Landgut Feines Hühnerfilet, Iglo Zarte Mischung, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kuner Mayonnaise 25%, Kartoffeln. 간식/기타: SPAR Chocolate Chip Cookies, Ferrero Hanuta. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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