|
começando o dia com muita fome porque ontem não bati as kcal, entao coloquei verduras junto ao cozimento dos ovos pra dar mais saciedade e evitar comer mais do que a dieta manda. bom dia pra todo vocês! hoje começa mais um dia, uma nova chance pra vencer
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
|
2737 kcal
|
지방: 122.16g | 단백질: 101.31g | 탄수화물: 310.41g.
아침 식사: Cebolas, Tomates, Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Garoto Chocolate Ao Leite, Garoto Barra de Chocolate Branco Opereta, Batatas Fritas, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 간식/기타: Mexerica, Maçã. 더보기
|
|
 댓글
bom dia, para diminuir a fome acrescente na massa da tapioca farelo de aveia. para mim funciona bem.
2023년 07월 18일 작성이: Rivailta
|
Bom dia !! Gente , não sei como postar minhas refeições, alguém pode me ajudar ? rsrs
2023년 07월 18일 작성이: anapaula.aps84
|
É só fazer o registro normal no diário, e quando for adicionar os alimentos clicar no canto superior direito da tela onde tem uma câmera.
2023년 07월 18일 작성이: bbiabarreto
|
Obrigada pela dica! 😉 Vou usar
2023년 07월 18일 작성이: bbiabarreto
|
2023년 07월 18일 작성이: anapaula.aps84
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|