arschgesicht0815님의 저널, 2023년 07월 18일

arschgesicht0815 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.5 kg 지금까지 감소한: 36.8 kg. 남은양: 16.5 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:

1047 kcal

지방: 19.80g | 단백질: 43.86g | 탄수화물: 168.16g. 아침 식사: Milbona Reine Buttermilch. 점심 식사: Kölln Früchte Müsli, Milch 1,5%. 저녁 식사: Banane, Süßkirschen. 더보기

3256 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 44 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 10 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

arschgesicht0815님의 체중기록

전체 내역보기

arschgesicht0815님의 저널, 2023년 07월 18일

댓글달기

arschgesicht0815님의 체중기록