DavidLoseweight님의 저널, 2023년 07월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
1456 kcal 지방: 45.26g | 단백질: 133.87g | 탄수화물: 123.85g.   아침 식사: Pams Olive Spread, Hellers Manuka Smoked Streaky Bacon, Original Mixed Grain Toast, Red Tomatoes, Poached Egg, Cooked Eggplant. 점심 식사: Fast Fx Fastfx Shake. 저녁 식사: Courgette, Broccoli, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Prawns, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Minced Garlic, Spring Onions , Ginger , Fish Sauce , Noodles, Soy Sauce, Chicken Breast. 간식/기타: The Natural Chip Co. Veggie Straws Lightly Salted, Tea with Skimmed Milk. 더보기
1978 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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