2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
|
1730 kcal
|
지방: 87.88g | 단백질: 130.93g | 탄수화물: 98.05g.
아침 식사: Блинчики на кефире 1 шт, Кофе (из Молотых Зерен), Barista Соевое Молоко, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки. 점심 식사: Дикси Яблоки Голден, Форель запечённая с маслом 100 гр, Сливочно-шпинатный соус 20% 10гр. 저녁 식사: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Свинина Запеченая, SPAR Аджика Домашняя. 간식/기타: Mixbar Миндаль, Protein Rex Брауни Шоколадный, Малина, Лебедянь Молоко Творог 5%, Голубика. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|