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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1526 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 89.15g | 탄수화물: 167.25g.
아침 식사: Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Hafermilch, Porridge Exotic Fruits, Skyr Natur, Chia-Samen, Leitungswasser. 점심 식사: REWE High Protein Pudding Vanille, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa. 저녁 식사: Ja! Reibekäse Leicht, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Veganes Mühlenhack, Vitanu Tagliatelle, REWE Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl. 간식/기타: Veganz Roasted Hazelnut, Veganz Roasted Hazelnut, Jever Fun. 더보기
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1953 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 가사 - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 5 시간 45 분. 더보기
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