2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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888 kcal
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지방: 23.29g | 단백질: 44.39g | 탄수화물: 123.18g.
아침 식사: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Banaanit, Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road. 저녁 식사: Pakkasmarja Marjamix, Puuro Voima Nalle, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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