2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
|
2400 kcal
|
지방: 141.26g | 단백질: 87.54g | 탄수화물: 168.93g.
아침 식사: Вкусвилл Лимонный Тарт, Natty's Батончик Cashew Butter, Zinus Ореховое Молоко, Магуро Паштет из Лосося, Иван Да Федор Чиабатта, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. 점심 식사: Mozart Конфеты Mozart Kugeln, Twix Mini, Юбилейное Печенье Традиционное , Яндекс Лавка Стейк Форели с Овощами, Naitori Чипсы Нори с Оливковым Маслом. 저녁 식사: Amaretti Virginia Печенье Ассорти, Самокат Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Bundaberg Имбирный Лимонад Низкокалорийный, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая. 간식/기타: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|