2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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966 kcal
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지방: 30.99g | 단백질: 51.58g | 탄수화물: 115.91g.
아침 식사: Нектарин, Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Магнит Помидоры Черри, Магнит Картошка, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 저녁 식사: Пастилушка Пастила без Сахара. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Gastronomist Сырники с Рикоттой. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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