2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
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1513 kcal
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지방: 44.74g | 단백질: 98.32g | 탄수화물: 180.47g.
아침 식사: Ayam Goreng, Sasa Saus Sambal, 03. Sarapan : Tahu Telur Keju_16 Juli 2023, Tomat Ceri, Kue Apem. 점심 식사: Zucchini, Daun Bawang, Bawang Putih Dimasak, Wortel, Pakcoy, Kecambah, Knorr Chicken Seasoning Powder, Garam, Lee Kum Kee Saus Tiram, Lee Kum Kee Minyak Wijen, 02. Ayam Teriyaki_09 Juli 2023, 01. Multi Grain_Juli 2023, Rice Paper. 간식/기타: Tomat Merah, Apel (tanpa Kulit), Bit. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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