2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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1456 kcal
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지방: 60.54g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 122.32g.
아침 식사: Evolve Damage Control, Caramel Latte. 점심 식사: Woolworths Chicken Roasting Portions (Tomato and Garlic), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Afternoon Tea: Aldi Colby Cheese and Rice Crackers. 저녁 식사: Simply Super Chicken Pad Thai. 간식/기타: Noshu Double Choc Brownie, Wicked Sister High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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