2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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1306 kcal
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지방: 33.46g | 단백질: 71.32g | 탄수화물: 181.31g.
아침 식사: Biedronka Bułka Kajzerka, Sainsbury's Part Baked Baguette, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt, Clover Clover Spread. 점심 식사: Mlekpol Ser Salami, Clover Clover Spread, Biedronka Bułka Kajzerka, Myprotein Vegan Protein Blend - Chocolate, Asda Whole Milk. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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