2015년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 26일:
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2215 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 268.63g.
아침 식사: すき家 ご飯ミニ, すき家 とん汁, すき家 たまご. 점심 식사: ヤマモリ タイカレーチキンイエロー, マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, アサヒビール スーパードライ, サントリー プレミアムモルツ, 亀田製菓 柿の種 (38g), 白米. 저녁 식사: 野菜の天ぷら, 揖保の糸組合 手延べそうめん, ビール. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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