2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
|
1431 kcal
|
지방: 72.31g | 단백질: 86.21g | 탄수화물: 111.88g.
아침 식사: Светаево Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Светаево Масло, Лента Хлебец Зерновой, Язык Свиной Отварной, Bushido Кофе Молотый. 점심 식사: Свиные Фрикадельки, Перловка Отварная. 저녁 식사: Нижняя Тавда Ряженка 2,5%. 간식/기타: Светаево Молоко 3,2%, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Велес Ветчина Классическая, SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Беларусь Сыр Маасдам, Лента Хлебец Зерновой. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|