2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
|
1633 kcal
|
지방: 73.72g | 단백질: 92.17g | 탄수화물: 174.04g.
아침 식사: Арахис, Гранд Меню Блинчики с Творогом, Bushido Кофе Молотый, Первый Вкус Молоко 2,5%. 점심 식사: Ешь Деревенское Блины с Адыгейским Сыром, Мясо Индейки, Укроп, Первый Вкус Сметана 20%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Нижняя Тавда Ряженка 2,5%, Магнит Грейпфрут . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|