asipacahya님의 저널, 2023년 07월 17일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
827 kcal 지방: 31.31g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 92.37g.   저녁 식사: Sinti Bumbu Pecel, Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Tempe Bacem, Nasi Putih, Opor Ayam. 더보기
2421 kcal 운동: 달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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