giokaos님의 저널, 2023년 07월 17일

Rientro dalle ferie...

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
2673 kcal 지방: 96.44g | 단백질: 159.68g | 탄수화물: 298.36g.   아침 식사: Uovo, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Susine, Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Novi Cioccolato al Latte Classico. 점심 식사: Pere, Mela, Mais, Auchan Rape Rosse, Uovo. 저녁 식사: Primia Yogurt Magro Bianco, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Carote, Grana Padano Grana Padano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salmone. 간식/기타: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Latte (Latte Intero), Mela. 더보기
2875 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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