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CindyStruggles
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2023년 07월 17일
CindyStruggles님의 저널, 2023년 07월 17일
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2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.2 kg
지금까지 감소한:
0.8 kg
.
남은양:
29.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 07월 17일:
1233 kcal
지방: 58.74g | 단백질: 57.55g | 탄수화물: 115.29g.
아침 식사:
Honey , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Egg.
점심 식사:
Wimpy Greek Salad.
저녁 식사:
Cooked Vegetables, Chicken Wing (Skin Eaten), Woolworths Cottage Pie with a Buttery Mash.
간식/기타:
Pineapple , Peaches .
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2369 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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