2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
|
1233 kcal
|
지방: 55.85g | 단백질: 47.92g | 탄수화물: 144.96g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Семечки Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Черная Смородина, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Перепелиное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Селяночка Бородинский Хлеб, Суп с Клецками. 저녁 식사: Натуральный Продукт Какао Порошок, Баклажаны Гриль, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясо Есть Говядина Стейк из Лопатки. 간식/기타: Черешня, Арбуз, ВкусВилл Куркума Молотая , Льняные Семена, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|