午餐: 黑豆+黑木耳+豆腐 3色黎麥+小米 高麗菜
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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1267 kcal
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지방: 30.67g | 단백질: 62.90g | 탄수화물: 190.65g.
아침 식사: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. 점심 식사: 高麗菜, 蒜頭, 全聯 黑木耳, 中華 火鍋豆腐, 山霸食品 青仁黑豆, 山霸食品 小米, 山霸食品 黎麥(3色黎麥). 저녁 식사: 芭樂, 福樂 自然零Lite波森莓優酪. 간식/기타: 老中醫 仙楂. 더보기
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