2023년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 17일:
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1657 kcal
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지방: 67.40g | 단백질: 74.04g | 탄수화물: 187.46g.
아침 식사: 豆漿, 蛋餅, 味全 林鳳營低脂鮮乳, 鹹豬肉. 점심 식사: 花蓮綠農場 有機紅藜麥, 中華 超嫩豆腐, 鹹豬肉, 米飯. 저녁 식사: 大豆高蛋白, Miopane 黑芝麻吐司, 愛之味 甜辣醬, 崇華齋 素滷粽. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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