andreiapbaptista님의 저널, 2023년 07월 16일

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Olá pessoal!!!
Me deem suas opiniões, por favor!!!
Pra dieta de perda de peso é melhor tapioca ou aveia para preparar receitinhas?!?

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:

1005 kcal

지방: 29.97g | 단백질: 48.45g | 탄수화물: 112.46g. 아침 식사: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café com Açúcar. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Friboi Fraldinha Assada, Salada de Maionese. 저녁 식사: Baião de Dois, Frango (Empanado e Frito), Ovo Frito. 간식/기타: Banana Prata, Aviação Doce de Leite Pastoso, Canção Vinho Tinto Suave. 더보기

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54중 1에서 20

aveia!! sempre

2023년 07월 16일 작성이: insta: diariodahelen27

uso aveia com banana

2023년 07월 16일 작성이: tamonique ferreira meta 55

Obrigada meninas!!!🙏🏼

2023년 07월 17일 작성이: andreiapbaptista

aveia com certeza 😉

2023년 07월 17일 작성이: cury@

aveia

2023년 07월 17일 작성이: WilsonRossi

aveia

2023년 07월 17일 작성이: smtsct

aveia

2023년 07월 17일 작성이: drieli.barbaglia

aveia com certeza

2023년 07월 17일 작성이: Patricia Duarte Ribeiro Barros

Aveia, sempre!

2023년 07월 17일 작성이: maimoazzi

se você quer comer mais quantidade de alimento, aveia.

2023년 07월 17일 작성이: henriquedionisio0

Aveia !

2023년 07월 17일 작성이: lanems@

aveia por ter fibras, tapioca muito amido.

2023년 07월 17일 작성이: Vania padeira

Aveia

2023년 07월 17일 작성이: J_marcos.cdz

Depende das calorias. Aveia tem mais fibras, tapioca é refinada, mas o que manda são as calorias que vc vai usar. Alimento saudável em maior quantidade tbm engorda.

2023년 07월 17일 작성이: DreeVegan

depende das quantidades. vá pelos cálculos de calorias e dos macros para ver o que encaixa melhor para você.

2023년 07월 17일 작성이: thaisabreugomes

Em termo de qualidade nutricional a aveia é melhor. E dá mais saciedade também. Mas isso não exclui a contagem das calorias.

2023년 07월 17일 작성이: brendareis1325

Aveiaaa

2023년 07월 17일 작성이: Vivianlopes

Eu uso tapioca. Até porque não gosto muito de aveia…

2023년 07월 17일 작성이: Leticialohan

aveia ... não se engane com tapioca

2023년 07월 17일 작성이: leandro.manoel1

Aveia

2023년 07월 17일 작성이: Carlaboaz

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