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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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1770 kcal
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지방: 79.77g | 단백질: 71.64g | 탄수화물: 191.51g.
아침 식사: Crisp's Batata Palha, Perdigão Salsicha, Carne Moída Refogada, Café com Leite e Açúcar, Crepioca. 점심 식사: Banana Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão. 저녁 식사: Torta de Frango. 간식/기타: Bolo de Laranja, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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1783 kcal
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운동:
EMPURRAR CADEIRA DE RODAS - 10 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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DéboraMartinsFaria님의 체중기록
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