2015년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 25일:
|
847 kcal
|
지방: 30.50g | 단백질: 24.49g | 탄수화물: 122.13g.
아침 식사: Ogórek (ze Skórką), Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Pilos Kefir 1,5%. 저녁 식사: Gołąbki, Gołąbki, Gołąbki. 간식/기타: Pepsi Pepsi, Biały Ciasto z Lukrem (Przepis Domowy lub ze Sklepu). 더보기
|
|
2883 kcal
|
운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 스포츠 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|