mellicom님의 저널, 2023년 07월 16일

2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

126.9 kg 지금까지 감소한: 33.1 kg. 남은양: 26.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:

2230 kcal

지방: 117.36g | 단백질: 75.54g | 탄수화물: 204.05g. 저녁 식사: Sangria, Salakis Feta Light, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Grill Käse Kräuter , K-Classic Baguette mit Kräuterbutter, Paprika Gemüse. 간식/기타: Eiskugel. 더보기

4048 kcal

운동: 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, Garmin - 18 시간 30 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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🙋🏻‍♀️🌞

2023년 07월 16일 작성이: anmogu64


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