2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1224 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 95.26g | 탄수화물: 97.32g.
아침 식사: Zeytin, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Kıyma, Patates, Sütaş Light Yoğurt. 저녁 식사: Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Hurma, Fındık, Badem. 더보기
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