ИГ / День 31 15-16.07 интервал 19ч 15м
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
|
1760 kcal
|
지방: 56.71g | 단백질: 45.78g | 탄수화물: 272.13g.
점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Безлактозное Молоко, Пятерочка Сахар, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Barilla Макароны, Котлета Говяжья, Нектарин, Нектарин, Лента Яблоко Симиренко , Сельдерей. 저녁 식사: Сладости Востока Пахлава Бакинская, Лента Люля-Кебаб, Натахтари Лимонад Тархун. 더보기
|
안정된 체중
|