2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
|
2527 kcal
|
지방: 115.55g | 단백질: 85.45g | 탄수화물: 288.92g.
아침 식사: Apple, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Dry Roasted Unsalted Peanuts, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Banana, Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль, На Здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Jaffa Смузи Тропические Фрукты, Спартак Шоколад Горький Пористый 72%, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. 점심 식사: Савушкин Продукт Ряженка 2%, Nestle Nuts DUO with Peanut Butter , Спартак Шоколад Горький Пористый 72%. 저녁 식사: Ingman Мороженое Jattis Карамель. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Николаенков Торт Лимонный. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|