2023년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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2800 kcal
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지방: 71.21g | 단백질: 239.58g | 탄수화물: 291.99g.
아침 식사: Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Yoeggs Nocciola, Banana Enrico, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali. 저녁 식사: le Gallotte - Riso Venere e Mais Enrico, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Vital Contorno Tricolore, Montagna Hamburger Argentino. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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