2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
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1956 kcal
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지방: 52.75g | 단백질: 123.49g | 탄수화물: 55.12g.
아침 식사: Snowflake Wheat Bran, Avocados, B-Well Extra Virgin Olive Oil, Food Lovers Full Cream Plain Yoghurt, Malati Fresh Cream (Malati). 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled Fish, Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine, Red Table Wine. 저녁 식사: Checkers Extra Lean Minced Beef, Malati Fresh Cream (Malati), All Gold Tomato Sauce. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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