2015년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 24일:
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1250 kcal
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지방: 15.78g | 단백질: 218.13g | 탄수화물: 36.79g.
아침 식사: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. 점심 식사: Red Onions, Cos or Romaine Lettuce, Egg White, Cucumber (with Peel), Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Venison/Deer Steak, Egg White. 간식/기타: Jack Link's Flamin' Buffalo Chicken Nuggets, Jack Link's Cholula Hot Sauce Beef Jerky. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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