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6月中確診 跟著老公的腳步一起確診，我們都是第一次確診，天選之人少了兩位，乾咳、喉嚨痛、低燒、全身無力、氣喘的症狀一直延續了半個月，還想說幼兒園畢業典禮主持人的工作要換人接手了，幸好當天乾咳的狀況減緩許多，順利結束👍🏻 趁暑假期間控制一下飲食，也要回健身房運動了，加油吧！
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 16일:
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1332 kcal
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지방: 27.31g | 단백질: 119.01g | 탄수화물: 159.20g.
점심 식사: 全聯 香蕉, 垂坤 飛卷片, 香菇, 金針菇, 全聯 冷凍青花菜, 好菇道 鴻喜菇, 龍口 粉絲, 全聯 雞胸肉去皮. 저녁 식사: 全聯 香蕉, Kirkland 葡萄籽油, 雞蛋, 全聯 雞胸肉去皮, 好菇道 鴻喜菇, 白飯. 간식/기타: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. 더보기
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